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Kickbox-Aerobic und Move & Box
Die Abteilung Kickboxen des TSV Hessen 1848 Frankenberg bietet neben dem traditionellen Kickboxen noch zwei weitere Sparten an. Interessenten sind jederzeit herzlich Willkommen.
Kickbox-Aerobic ist ein motivierendes Training, in dem Aerobic mit Elementen von Kickboxen und Boxen verbunden werden. Es verbindet die Disziplin und Technik des Kampfsports mit der Kraft und Schnelligkeit des Boxens und dem Rhythmus des Tanzens zu mitreißenden Beats. Trainiert werden dadurch vor allem die Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit, aber auch Körpergefühl und Gleichgewicht werden gefördert. Es ist einfach zu erlernen und ganz ohne Geräte konzipiert. Eine Trainingseinheit dauert ca. 60 Minuten und folgt einem methodischen Aufbau mit einem Warm-up, einem Choreographieteil und einem anschließendem Cool-down.
Kickbox-Aerobic eignet sich für alle Teilnehmer, die sich nach einem intensiven Ganzkörperworkout sehnen, fit werden und gleichzeitig abnehmen wollen.
Als qualifizierte Übungsleiterin leitet Tanja Gathmann die Kickbox-Aerobic Gruppe.
Kickbox-Aerobic ist für Männer und Frauen ab 16 Jahren geeignet. Es sind weder Vorkenntnisse noch ein bestimmtes Fitness-Level erforderlich. Die Kickbox-Aerobic-Gruppe trainiert dienstags von 19.30 – 20.30 Uhr in der Trainingshalle der Kickboxer im Unternehmenspark Nord in Frankenberg-Schreufa. Interessierte sind herzlichen eingeladen, sich ein Bild über Trainingsablauf- und inhalte zu machen oder gleich an einem unverbindlichen Probetraining teilzunehmen.
Beim Move & Box handelt es sich um eine Variation des Fitnessboxens ohne Körperkontakt, bei dem Explosivität, Schnelligkeit, Ausdauer, Reaktion und Koordination geschult werden. Es ist ein gesundheitsförderndes ganzheitliches Boxtraining, bei dem das Herz-Kreislauf-System optimal trainiert wird und auch Körpergefühl und Selbstwert gesteigert werden. Nach einem lockeren Aufwärmtraining werden ausführliche Übungsanleitungen für die Boxtechniken erteilt, die später in Partnerübungen angewandt werden. Cool-down Übungen bilden den Abschluss.
Im Vordergrund stehen körperliches Auspowern und anschließendes Wohlbefinden: also Spaß für Kopf und Körper.
Das alles erfolgt unter qualifizierter Anleitung von Übungsleiterin und Dan-Trägerin Carina Klinge. Move & Box ist für Männer und Frauen ab 16 Jahren geeignet. Es sind weder Vorkenntnisse noch ein bestimmtes Fitness-Level erforderlich. Teilnehmen können sowohl Anfänger als auch Kampfsporterfahrene, die Spaß an einem auspowerndem Training haben.
Interessierte können auch hier jederzeit gerne direkt zu einer Schnupperstunde immer mittwochs um 19.30 Uhr in die Trainingshalle der Kickboxer im Unternehmenspark Nord in Frankenberg-Schreufa kommen.
Osterferien vom 11.04.2022 - 24.04.2022
Jahreshauptversammlung für alle Mitglieder
am 07.04.2022 um 19:30 Uhr
Erfolgreiche Gürtelprüfung vom 02.04.2022
In der Abteilung Kickboxen des TSV Hessen 1848 Frankenberg fand erstmals seit Beginn der Pandemie wieder eine traditionelle Gürtelprüfung statt. Insgesamt traten 31 hochmotivierte Prüflinge aus den Jugend- und Erwachsenengruppen an, um nach fast zwei Jahren Prüfungspause endlich wieder einmal ihr Können unter Beweis zu stellen.
Gemäß der Prüfungsordnung der WAKO Deutschland wurden zunächst die Hand- und Fußtechniken an der Schlagpratze, am Partner sowie beim Sparring beurteilt. Dabei wird besonderes Augenmerk darauf gelegt, dass alle Schläge und Tritte dynamisch aber kontrolliert ausgeführt werden. Im zweiten Teil der Prüfung standen Selbstverteidigung, Fallschule und theoretische Kenntnisse auf dem Programm.
Die gute Vorbereitung hatte sich gelohnt und alle Teilnehmer bestanden ihre Prüfung ohne Schwierigkeiten. Prüfer und Vorstand waren mit den gezeigten Leistungen sehr zufrieden und bescheinigten allen Prüflingen ein gutes technisches Niveau.
In den jeweiligen Gürtelklassen wurden die Prüfungen wie folgt abgelegt:
Weiß-Gelb: Julian Tomm, Sofia Fischer, Oliver Sauer, Damon Engelke, Elias Ost, Carlotta Röhle, Jasmin Reinbott, Eliza Schmidt, Selina Noll, Julian Polster, Henry Röß, Bekir Citlak, Adrian Eva, Falk Brieden, Edin Tule, Arne Trust, Julian Mengel, Lennard Plett, Lenny Frank, Lotta Paulus, Leni-Luise Roth
Gelb-Orange: Jason Getmann, Louis Reden, Lena Scheffel, Marilyn Römer, Fabian Roth, Ryan Engelke
Orange: Albert Höltje, Jan Ronzheimer
Blau: Sarah Engel, Heiko Mitze
Weiterbildung zum Kampfrichter für den Ring am 19.03.2022 in Gießen
Max Müller nahm am Samstag den 19.03.2022 an einer Weiterbildung zum Kampfrichter für den Ringsport im Kickboxen teil. Geleitet wurde die Weiterbildung von Bundeskampfrichterrefferent Helge Lohmann. Dabei wurde in Theorie und Praxis auf die Disziplinen im Ringsport, wie zum Beispiel Vollkontakt eingegangen. So kamen die Teilnehmer auf unterschiedlichen Positionen im Ring, wie etwa als Hauptkampfrichter zum Einsatz wo sie dann wie in einem regulären Kampf agieren mussten.
Prüfung zum Braungurt erfolgreich abgelegt
In Viernheim fand am vergangenen Wochenende die diesjährige Braungurt-Prüfung des Hessischen Kick-Box-Verbandes e.V. statt. Die Prüfung wurde von Regionalprüfer des Verbandes Dirk Dechant (Süd) abgenommen.
Von der Abteilung Kickboxen des TSV Hessen 1848 Frankenberg traten Nicole Klambauer und Max Müller an. Zusammen mit weiteren Anwärter:innen aus anderen hessischen Vereinen mussten die Frankenberger Sportler:innen ihre erlernten Hand- und Fußtechniken an der Pratze und am Partner sowie beim Modellsparring vorführen. Im zweiten Teil der Prüfung standen Fallübungen, theoretische Kenntnisse und Selbstverteidigung im Ernstfall im Mittelpunkt. Nicole und Max hatten sich im Vorfeld intensiv auf die Prüfung vorbereitet. Neben den regulären Trainingsstunden hatten sie sich noch regelmäßig zu Sondertrainingseinheiten zusammengefunden. Das zahlte sich nun aus: beide legten eine technisch einwandfreie Prüfung ab und dürfen ab jetzt den Braunen Gürtel tragen.
In den Herbstferien vom 11. - 22.10.2021 findet kein Training statt. Wir freuen uns alle nach den Ferien frisch und munter wieder zu sehen.
Nicole Klambauer und Max Müller haben am 09.10.2021 erfolgreich am Braungurtzentrallehrgang in Schwalmstdt teilgenommen.
!!! Wir trainieren wieder !!!
Ab Montag, den 21.06 2021 nehmen wir das Training für alle Gruppen unter Einhaltung unseres Hygienekonzepts wieder auf.
Individualsport ist in Gruppen von max. 10 Personen möglich, Geimpfte und Genesene zählen nicht mit, ebenso Kinder bis einschliesslich 14 Jahre.
ACHTUNG: Interessierte, die an einem Probetraining teilnehmen möchten, melden sich bitte zwingend unter folgender E-Mail Adresse an:
Anmeldung-Training@kickboxen-frankenberg.de
Wir freuen uns auf euch